Måste säga att det är inte riktigt mina händer tyckte bara det var en talande bild för långa roddpass! Ja jag har blåsor men inte lika illa.
Ja det var en timmes rodd där jag mer eller mindre värmde upp under första femman, 2:12.3 påföljande femmor var som följer 2:09.4, 2:03.3, 2:03.0, 2:04.7, 2:05.2, 2:06.5 sen gick det lite upp och ner nästa fyra 2:02.8, 2:05.8, 2:07.6 och 2:06.7 för att avslutningsvis köra sista femman på 2:01.3! Det gav 14 321 meter på 1:00:01.3 i 2:05.7 tempo med snitteffekten 176Watt och snittpuls på 119bpm!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar