Hem från jobbet tufft i tempo

Ja det vart så jag kom in rätt fort i rätt tempo vilket var högt! Så jag tänkte att va fan jag fortsätter så. Cyklade 11,5km i 30,5 km/h tempo på 22:39 och 269Watt(3,28 w/kg) samt 125bpm och 81rpm.

Färdigtränat för idag jag kom upp i 2 timmar 9 minuter och 58,05km!