På er allihopa :-) Frugan jobbar till 17 idag sen ska vi äta en traditionsenlig midsommar middag... sill, potatis å så nått från grillen! Hmm en eller några öl till både grillningen och maten men inte för många om det ska bli distanspass imorgon!
Själv så körde jag precis två 10km:s motvinds tempon :-(
Det var ta mej tusan motvind åt bägge hållen, hur nu det går ihop!
Men ja i alla fall, hysfad tid den andra... Satsade sådär, givetvis känns det i benen från gårdagens backintervaller som det ska göra när man kört hårt! Om det blir distans imorgon så äre vila på söndag, total sådan...
 |
| Midsommar tempot |
Jag trodde jag skulle hinna se dig, men du är så snabbt så jag missade dig. Glad midsommar på dig och var försiktig med sportdtycken...
SvaraRadera/ Kent
:-)
SvaraRaderaTack detsamma Kent!!
Cykla på!
Är det kl 8 vid kyrkan i Gammelstad som gäller i morgon?
SvaraRaderaJanne E
Vi siktar på det!
SvaraRaderaJag kommer i alla fall...
Hej, jag heter Nira Shalom och jag vill dela med mig av de goda nyheterna om hur jag fick tillbaka min ex-kärlek till världen. Jag var förkrossad när min kärlek lämnade mig för en annan tjej förra månaden. Men en vän presenterade mig för Baba Wale da Wiseman, den store budbäraren. Jag berättade om mitt problem för Baba Wale och förklarade hur min ex-kärlek lämnade mig och hur jag behövde ett jobb i ett stort företag. Han försäkrade mig att jag hade kommit till rätt ställe, där jag skulle få min hjärtefråga utan några biverkningar. Han berättade för mig vad jag skulle göra, och efter att ha följt hans instruktioner ringde min kärlek mig inom de kommande 2 dagarna och bad om ursäkt för att ha lämnat mig tidigare. En vecka senare kallade mitt önskade företag mig på intervju för tjänsten som arbetsledare. Jag är stolt över att få dela med mig till världen hur Baba Wale hjälpte mig att uppfylla mitt hjärtas önskan. Baba Wale är specialist på alla typer av trollformler och god magi. Om du behöver någon form av hjälp, vänligen kontakta Baba Wale på babawalewiseman01@gmail.com Whatsapp: +2348136951551
SvaraRaderaTacka mig senare!