Hem från sjukhuset lite senare eftermiddagspasset innan middagen

Hem var en kort historia igen hade annat att göra så det var raka spåret hem sedan in till stan med bussen. Lämna igen några böcker och låna något nytt men det gottaste gofika med Roger på Condis! 

Väl hemma igen så bytte jag om direkt och drog iväg på det kompletterande passet för att få ihop dagens träning, blev först ner till Stadsön vidare till Storheden åter till Kyrkbyn via DHL och därifrån till pumpstationen utmed Rutviksvägen tillbaks till Kyrkbyn Stadsön och hem! Klart!

Med det så fick jag totalt ihop 86,72km varav rodden var 9,4km resten cykel dvs 77,32km tiden för hela kalaset blev 3 timmar 6 minuter och 2 sekunder därav 40 minuter rodd!