Cyklingen hem från sjukhuset och påföljande trainerpass

Det blåste kalla vindar när jag skulle hem så det var till att stanna till och dra på sig jackan utanpå övriga kläder och långfinger handskar... Nu börjas det klä på sig mer och mer mot kylan.

På det trainerhojen och ett varv Tick Tock plus lite till för att komma upp i 20km. Det vart ett pass i moderat tempo lagom liksom.