Rehab #3

Jupp! Så var dagens andra pass avklarat lite hårdare lite längre blev det allt. Fick ihop 49,46 på 1:20:21. Sjunde och åttonde varven de  snabbaste 8:18/281 watt(3,4 w/kg)/127(77%) bpm/80 rpm samt det åttonde varvet på 8:00/309 watt(3,7 w/kg)/136(83%) bpm/83 rpm!
Dagens träning så här långt nu då 2:36:15! Återstår eventuellt att jag kör ett kvällspass ikväll får se, knät protesterar inte snarare blir det bättre av träningen.
Har bestämt mig för att det fick räcka med de 2 pass jag kört veckan slutade på på