Först hem från jobbet lite längre än imorse ungefär lika kallt -16 grader nudå. Å trots kallgraderna så öste jag på lite granna kände mig rätt säker på underlaget för tillfället. Väl hemma ombyte och trainerpasset då behövde 35 minuter det vart 5 stenhårda varv Classique jag landade på 8:15,2 i varvtid och 291 watt(3,4 w/kg)! Hårt pass stenhårt pass rentav! Snittade sista kvarten 316 watt(3,7 w/kg) och på det sista varvet snittade jag på de sista 4:30 hela 350 watt(4,1 w/kg)!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar