Morgonpass

Styrketräning om 48 minuter genomförd och en bra sådan. Jag kan bara säga att det räntar bra nu trots en viss överbelastning av träningen dessa 5 dagar. Jag har nu ett lätt pulszon 1-2 pass att genomföra när jag kommer hem. Sedan är det bara morgondagens träning innan vi åker ned till Umeå över helgen.

Körde ben nu provade jag en ny variant på knäböj övningen som jag har full respekt för rädd om mina knän nämligen :-)

Körde bara 50kg men djuupa riktigt djupa... Den tog kan jag säga. Sen i övrigt inga överraskningar i vanlig ordning så var 2x3min plankan vidrigare än vidrig meen jag tänker för mig själv bra för bålstabiliteten i sommar så håll tyst å lid bara ;-)

Känner mig stark dock, riktigt stark har nu kört styrketräning enligt planering hela vintern inte missat ett pass faktiskt. Roddmaskinen ger riktigt bra träning för överkropp och även ben faktiskt.

Bring it on säger jag bara ;-)