Nää inte riktigt kanske men man kan ju alltid drömma eller hur?
Bänk å lats, så där. Ben och vader, jomen. Rygg, axlar, ok. Mage core träning och armar, heey mannen!
Ungefär så! Måste dock meddela att jag körde 2 x 3min10sek plankan. Å det kändes som 10 minst. Hjälp va jobbiga minuter det var rent mentalt ville kroppen lägga av efter 1 minut men lyckades stå kvar ändå jag. Så med det i ryggen så känns det som ett riktigt bra pass då.
Enda smolket i bägaren är väl att kylan kommit åter till vårt vackra land tyvärr :-(
Å det med besked, -12 när jag cyklade iväg på pendlarhojen som för övrigt behöver en riktig make over eller bytas ut nu. 7 års pendlande vinter som sommar har gjort sitt. Den får väl inte så mycket kärlek men jag smörjer och rengör i alla fall den med jämna ehh eller ojämna mellanrum. Räknar hastigt fram att det blivit ungefär 1400 - 1600 mil på den gamla stålhästen. Inte illa trots allt, det enda jag bytt på den är bakfälgen som blev skev å ranglig redan första säsongen... Annars hyfsad men nu ganska nersliten...
Får se hur det blir med det.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar