Det gör att jag får revidera min veckototal: 9 pass, 6 cykel-, 2 styrke- och 1 roddpass. 10:24:57 cykel, 1:38:01 styrketräning och resten 30:52 roddmaskinen. TSS för veckan blev 565! Missade alltså planerad tid för veckan med heela 41 minuter hur ska det nu gå med min säsong? ;-)
Dagens pass var en höjdare trots avsaknad av belastning skönt att få cykla ur kroppen all mat, för vi har svullat rejält och ätit gott i Umeå. Gårdagens höjdpunkt var Vezzo bar e ristorante!
Hur gott som helst, de har tre menyer pasta, pizza eller sallad! Kan verkligen rekommenderas.
Men nu är veckan slut träningsmässigt i alla fall bara så ni vet!
Nu ska Nilsson ta sig en kopp Godfathers Blend från Costas Roastery i Umeå!
Mmm! Gottigott gott!
Inte bra att missa 41 minuter. Du får nog stiga upp vid fem i morgon bitti och jobba ikapp detta.....
SvaraRaderaSkämt åsido - ytterligare en bra vecka att lägga till handlingarna. Perfekt att både hinna trevligheter i Umeå och ändå få in ett extra pass.
Ja det får nog bli så, NOT! ;-)
SvaraRaderaJa det har varit en skön helg på alla sätt. Umgåtts med familjen och sprungit på stan i snålblåsten i lördags. Spelat playstation 4 med grabben han är enormt duktig där ligger man i lä :-) Men så har han spelat tvspel i hur många år som helst!
Sen ville frun hem idag medans det var ljust ute så då blev det att vi åkte lite tidigare än det var tänkt. Men skönt att komma hem innan mörkret. Ja då blev det ju tid över för ett trainerpass. Jag kör som bekant väldigt sällan på kvällarna...
Stabilt med ytterligare en 10 timmarsvecka cykling och det trots att du varit på "vift".
SvaraRaderaJoo! Det har varit intressant med en 5-dagars med en anings aning överbelastning på antal timmar men det har gått bra. Nu kommer en återhämtningsvecka då och den kommer nog att kännas som att ehh tränar jag eller... ;-)
SvaraRadera