12 november 2013

Lätt som en plätt

Mmm! Min lätta vecka fortsätter som planerat i sakta mak! Det går inte fort en snigel skulle nästan hinna med här... Det går sakta, andante som italienarna skulle sagt!
En timme 210 watt 104 BPM och 81 RPM!!!
Easy ride!
Ser nu på grafen att det de fyra första minuterna ser ut som jag höll på att dö men det var mindre dramatiskt än så. Hade flyttat hojen i går när jag städat runt cyklarna så allt stod i oordning. Detta kom jag på när jag redan startat passet så det var en hel del upp och ner på hojen innan allt var på plats där det förväntades vara ;-)


2 kommentarer:

  1. Efter en riktigt tuff vecka kan det vara skönt att köra riktigt lugna pass, även om jag tycker det är svårt att hålla sig i skinnet och köra med en puls som inte ligger långt över 100.

    SvaraRadera
  2. Extremt svårt, jag håller med dig nästa så man ska ha en guldstjärna varje gång man lyckas hålla sig i skinnet faktiskt!!! ;-)
    Dessutom är de extremt tråkiga de här easy ride passen men nyttiga i det stora hela... Alla vet vi ju att det som ger i hård träning är återhämtningen.

    SvaraRadera