Nä jag kände inte för det när väckarn ringde helt enkelt!
Snozade vidare ;-)
Jag kör passet i eftermiddag istället, piggare då om man säger så. Det var rätt skönt att sova vidare till klockan 6. Jag hinner med träningen ändå så ingen ko på isen...
Det är ett teknikpass idag som ska köras, rundtramp bland annat min favorit :-/ NOT!!!
Det var nog bland det tråkigaste trainerpass jag kört på år och dag :-(
30 minuter rundtrampsträning i form av ett ben i taget totalt 10 gånger på varje, suck!
Totalt vevade jag rund vevarna i 1 timme och 10 minuter men tempot var mer än moderat det var sloow...
I alla fall, räknar med att man har igen det nånstans utefter tempobanan nästa sommar eller :-)
Det blev 127 watt(1,5 w/kg) 96(55%) i snittpuls och 87 RPM i kadens!
Tack och lov kommer detta pass inte för ofta...
Imorgon lite mer tryck i pedalerna, båda två då faktiskt ;-)
Jag (hör och häpna) körde ett morgonpass, klockan 11.30 blev det. Lite lagomt så där med Homeland på datorn som sällskap, ingen mysko musik som man inte hört talas om för mig...
SvaraRaderaHehehe! Ojj! 11.30 rena ottan för herrn... Jag kör med metall å hårdrock framför allt när jag styrketränar för att slippa höra det där djäkla skvalet i gymmet från rixfm, mix megapol mm... Igår gjorde Rammstein mig sällskap, Ein, Zwei und Drei!!! ;-)
SvaraRaderaRammstein?
SvaraRaderaJo det var kämpigt slita sig upp så tidigt, men det gick