Jaa! Klev upp efter en hel vilodag inte en meter träning eller så igår. Så givetvis förväntade jag mig krispiga ben idag, jaa lite sprätt å såå... Men inte det inte, snarare helrökta om man säger så... Kändes segt helt enkelt! 31km avverkade på 55 minuter, innebär 33,7 km/h i snittfart, 89 i kadens och 133(76%) i puls!
Inget speciellt, hmm undrar om man kan skylla på motvind? :-)
Nja 2ms västlig vind, såå hemskt blåste det inte... Meen det var bara 9 grader när jag drog igång så jacka på och benvärmare givetvis! Aha! Mer kläder, innebär lägre hastighet givetvis ;-) Där har vi det!
Hoppas på något varmare väder hemåt i eftermiddag... Ser tyärr ut som det ska komma blött från ovan i eftermiddag, i så fall blire raka spåret hem å upp på trainern istället! Blött är inte min melodi, kanske ni hört förr ;-) Ett av elementen, jaja jag vet men ändå! Blåst, kyla inga problem meen vätan, det ska vara vääldigt varmt för att det ska gillas, som Krafttrampen förra sommaren... Det tropiska regnvädret som öset ned över oss kändes som en varm dusch tack vare 25 graders värme... Men äre bara en 6-10 grader så äre så lagom varmt!! Går igenom märg och ben!
Joo Danne pöjken har just nu en sponsortempohoj från ehhh Pelle ;-)
Han provar rent ut på att köra tempo, han lät vääldigt entusiatisk igår när jag pratade med honom... Listigt Pelle, du har förmodligen lyckat snärja en till person till vår häärliga skara av tempofantomer!!! :-)
Mee really really like!!!
Å där kom regnet, med stort RRRR! Ett åskväder som hette duga, typ tropiskt regn!!! Alltså blev det ett väldigt kort pass hem...
Får se om det blir bättre väder imorgon då :-)
Imorgon: Svedjebacken, backträning vi startar från Danne i Sävast kl.06.00!!!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar