Försök till ett fartpass

Körde ganska hårt direkt från start! Kom upp i 34,7 km/h i snitt 133(74%) i puls och 84 i kadens! Vände i Sävastnäs, det blev ganska precis 23km på morgonpasset! Kändes liite segt från början sen kom benen igång... Tänker köra nått liknande hem i eftermiddag...
Men trots fartträningen känner jag mig trött så här i morgonstund, hoppas det känns bätter i eftermiddag bara... Måste bero på att OS är slut eller? ;-)
Eftermiddagen vart det ett härligt medvindspartempo på linjehojarna med Danne, vi körde tempomilen efter 97:an Sunderbyn-Sävast! 44km/h i snitthastighet, vilket ger 13:38 på milen och 148 i snittpuls, 91 i kadens för egen del :-) Nuu fick jag mitt medvindstempo!!! Häääftigt! Mee like... :-)
Hela em-passet, 31,16 km, 56:31 i tid och det ger 33,1 km/h 129(74%) i puls!

EM-passet