25 februari 2026

Onsdag eftermiddag cykling


Ja det blev 3,5 varv Flat Route inkl. Italian Villas Spring Loop 42,6km på 1h10min och 248hm. Snittade 36,6km/h 219Watt(2,46w/kg) 126bpm och 69rpm. Hade på sista varvet ett segment där jag körde 7,53km på 12 minuter snitt 37,7km/h 250Watt(2,81w/kg) 135bpm och 68rpm.