16 februari 2026

Måndag vecka 8

Jag rodde 4000 meter på 18:14.5 i 2:16.8 tempo snittade 137Watt 25spm och 109bpm.

Cyklade 25km på 42:49 138hm snittade 35km/h 209Watt(2,35w/kg) 119bpm och 71rpm.