Rodd 3500 meter på 16:07.4 i 2:18..2 tempo snittade 133Watt 24spm och 113bpm.
Cyklade Desert Flats hela varvet plus lite till och ner på Ocean Blvd som avslutning. Det vart totalt 30,1km på 48:21 41hm snitt 37,3km/h 204Watt(2,29w/kg) 121bpm och 67rpm. Första 15km på 23:40 snitt 38,1km/h 218Watt(2,45w/kg) 126bpm och 70rpm. Andra delen avstannande 15,1km på 24:39 36,7km/h 191Watt(2,15w/kg) 117bpm och 64rpm.
