Torsdag

Jag valde att ro 3 pass denna morgon först ut 3000 meter följat av 1000 meter för att avsluta med 500 meter. Rodd 3000 meter på 14:33.7 i 2:25.6 pace snittade 113Watt 24spm och 93bpm.

Andra passet då 1000 meter på 4:30.2 i 2:15.1 pace snitt 142Watt 24spm och 101bpm.

Tredje och sista roddpasset denna morgon 500 meter på 2:02.7 i 2:02.7 snitt 189Watt 27spm och 112bpm.