Free Ride Desert Flats + Epic KOM första delen sedan samma väg tillbaks. 30km på 52:51 165hm snitt 34,1km/h 218Watt(2,48w/kg) 125bpm och 67rpm. Epic KOM to Bypass 1,94km och 4,8% på 6:07 snitt 19,1km/h 275Watt(3,13w/kg) 135bpm och 61rpm.
Fasen, det var så varmt ute vid 14-tiden att jag snabbt bestämde mig för att hoja sista milen för dagen på gamla grushojen en sväng upp mot Bränslan och runt sjukhuset och hem via kläppen. Det blev 11km 30:55 41hm snitt 21,3km/h 103Watt 100bpm!
