Cyklade med gamla gravelbike till dottern.
Hem från Linda i stort sett samma väg lite längre.
Tempus Fugit med Maria-crew som jag lämnade ganska omgående och gick med en snabbgrupp! Vi var väl runt 5-7 stycken för att på sista milen bara vara 2 jag och en tysk! Max för mig låg på tyskens hjul i stort sett hela passet ja å så Östergard en dansk som drog mest tills han var klart runt 30km hade jag kört då. Det blev 40km på 1:01:28 62hm snitt 39,1km/h 222Watt(2,52w/kg) 136bpm och 62rpm! Högsta snittpulsen på en timme! 1:00:00 39,2km/h NP225Watt 136bpm och 62rpm!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar