Cyklade 33,1 på 56:19 179hm snitt 35,2km/h 209Watt(2,32w/kg) 122bpm och 61rpm. Första passet på snart drygt 3 veckor som känns ok igen. Inledde med att cykla Hilly Route sedan upp på Desert Flats blev ikappåkt av Coco-crew som körde Tick Tock jag slog följe i 12km sedan tillbaka och avslut vid 33km på Desert Flats.
Till jobbet, 
Hem, 
Till returen med skräp,
