Rodd 2505 meter på 11:01.8 i 2:12.0 pace snitt 152watt och 111bpm!
Cyklade ett och ett halvt varv Tick Tock freeride. Slog av helt efter 25km fram till 30km. 12,4km på 20 minuter snitt 37,3km/h 244Watt(2,74w/kg) 130bpm och 75rpm. Hela passet 30.1km på 53:55.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar