Onsdag morgon

Cyklade inledningsvis 10,3km Desert Flats innan jag svängde in på Southern Coast i 5km vänd och 5km tillbaks in på Desert Flats. Fullföljde Tempus Fugit varvet och stannade efter 32,1km som tog mig 55:42 att cykla fick även ihop 113hm snittade 202Watt(2,27w/kg) 120bpm och 68rpm! Sista 7,41km på 12 minuter blankt snitt 37,1km/h 130bpm och 72rpm!