Här gick jag all out och cyklade Sugar Cookie 39,1km med lead-in som är på 5,6km. Jag körde 40km på 1:16 och 261hm. Snittade 31,6km/h 184Watt(2,07w/kg) 118bpm och 68rpm. Sista milen var jobbig för då var jag slut... Det blev för dagen totalt 72km och 374hm!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar