Började lättare än lätt, bra uppvärmning. För att sedan slå följe med 3 andra cyklister där en asiat drog jämt och hårt mest hela tiden vi andra var bara fram och försökte hjälpa till lite. Vi höll ett bra tempo från km6 till km20, det blev 14km på 22:14 snitt 37,7km/h 225Watt(2,50w/kg) 123bpm och 82rpm. Hela passet med nedrull vart 22,1km på 36:25.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar