Lördag eftermiddag

Ja jag rodde 1682 meter på 7:17.3 i 2:09.9 tempo snittade 159watt och 123bpm!

På det 2 varv Volcano Flat 12,32km/varv, snabbaste varvet det andra som gick på 19:56 snittade då 37,1km/h 233Watt(2,65w/kg) 134bpm och 72rpm! Tolvan då? Ja det vart 7,10km på 12 minuter snitt 35,5km/h 238Watt(2,74w/kg) 134bpm och 71rpm!