3 augusti 2024

Roddpasset för dagen

Inledningsvis lugnt tempo som jag ökar lite för varje tusing men inget fullt ös pass. Jag rodde 5000 meter på 22:20.4 i 2:14.0 tempo!
Splits
Time/Distance/Pace/watts/HR
4:45.0/1000/2:22.5/121/94
4:34.8/2000/2:17.4/135/104
4:26.3/3000/2:13.1/148/111
4:21.1/4000/2:10.5/157/116
4:13.1/5000/2:06.5/173/127

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar