Morgonpasset på trainern

Jag valde att cykla återhämtning med hög kadens! Det kändes faktiskt riktigt bra, i de klättringar som fanns på Triple Flat Route ökade från låga 2wkg till över 3wkg det var enda ökningarna jag gjorde annars hög kadens låga wkg. Cyklade 27,1km på 48:25 snitt 33,6km/h 181Watt(2,08w/kg) 114bpm och höga 84rpm!