Jag cyklade 3 varv med gruppen och fick mig ett riktigt bra pass. Enda pulshöjaren var när jag på varv 2 gick på för fullt i Sprint Forward 350m som jag lyckades köra på 28.38 snitt 45,4km/h 464Watt(5,33w/kg) 139bpm och 84rpm! Annars gick jag bara med i klungan, som körde de 3 varven lite drygt det blev för egen del 32,1km 52:40 snitt 36,6km/h 214Watt(2,46w/kg) 121bpm och 79rpm!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar