Eftermiddagspasset på trainerhojen

Jag cyklade Tempus Fugit, med 2 mål första målet första milen höög kadens! Andra målet snitta 2,4-2,6w/kg resten av passet som blev 13km. Så jag cyklade 10km på 16:35 snittade då 36,3km/h 220Watt(2,53w/kg) 120bpm och 93rpm! Phuhu för mig väldigt hög kadens! Sedan andra delen då 13,1km på 21:55 snitt 35,7km/h 208Watt(2,39w/kg) 119bpm och 79rpm! Så jag klarade bägge mina mål, tjoho!