Roddx2

Ja jag glömde ta av mig vigselringen innan rodden, går inte skär upp fingret när jag ror så pass länge som jag nu gör. Avslutade och startade om passet, får se det här som uppvärmning inför de 6000 meter jag skulle ro.

Så efter det drog jag igång mitt 6000 meters pass. Det blev 6011 meter på 25:41.6 i 2:08.2 tempo! Snittade 127bpm och 166Watt! Splits

Time/Distance/Pace/Watts/HR
5:00.0/1122/2:13.6/146/117
10:00.0/1167/2:08.5/165/122
15:00.0/1182/2:06.9/171/126
20:00.0/1182/2:06.9/171/130
25:00.0/1198/2:05.4/177/135
25:41.5/164/2:06.5/173/134