Måndag

Körde tre varv Flat Route 10,23km därefter resterande sträcka upp till 40,2km på ökenbanan, 1:06:16 snitt 36,4km/h 234Watt(2,72 w/kg) 124bpm och 71rpm.

Cyklade runt i byn ett tag innan jag stack iväg till sjukhuset och några varv runt där innan jag återvände hem.

Kvällspasset, Tempus Fugit ett varv. 20,2km på 32:04 snittade 37,8km/h och 243Watt(2,83 w/kg) 126bpm och 75rpm!