Tisdag

Jag cyklade 5mil i bra tempo! Först inledningen på Tick Tock svängde upp mot Epic KOM Bypass tillbaks ner mot Sequoia Circle och tillbaks upp mot ökenbanan och starten där. Sedan ett komplett varv Tick Tock plus 7km till på ökenbanan för att nå de 50km som var planerade. Ser man till både puls- och effektgraferna så gick jag på ganska hårt. Pulszon4 34:25, pulszon5 8:49 samt pulszon6 i 3:05. Effektzon4 37:40, effektzon5 10:47 och effektzon6 i 6:22! 50,1km på 1:24:48 snittade 36,8km/h 244Watt(2,84 w/kg) 126bpm och 74rpm!