7 juni 2024

Kvällspass

Temple Trek som med lead-in är 10,4km som inledning sedan resten av kustbanan ut på ökenbanan. Det vart totalt 30,1km på 49:08 solo! Jag snittade 36,8km/h 227Watt(2,64 w/kg) 122bpm och 73rpm! Fyra sprintsträckor där jag fortsatte i samma tempo inget direkt spurt! Men bara 2 kom med på bild fast jag tog bild på alla fyra??? 



Inga kommentarer:

Skicka en kommentar