Årets andra pass idag lördag

Jag cyklade Tempus Fugit och körde lugnt från början och ökade allt eftersom. Äntligen äntligen ett cykelpass och vilket sådant det blev!!! Första milen gick på 17:25 snittade 34,4 km/h 196Watt(2,28 w/kg) 130bpm 85rpm. Andra milen 17:09 snitt 35,0 km/h 205Watt(2,39 w/kg) 139bpm 85rpm. Redje milen på 17:01 snitt 35,4 km/h 226Wat(2,63 w/kg) 143bpm 85rpm! Sista 5,39km på 8:23 snitt 38,6 km/h 249Watt(2,90 w/kg) 152bpm 86rpm!

Jag valde att stegra belastningen även här som synes och testa kroppen och hjärtat! Det kändes grymt bra!