Rodde 3500 meter!
Cyklade 35,2km!
Jag valde att göra ett extrapass rodd, 2000 meter på 8:26.7 i 2:06.6 tempo! Alla pass som körs under 2:10 är tuffa roddpass!
På det satte jag mig på trainerhojen och körde 66,3km på 1h53min!
Med det så fick jag idag ihop hela 101,8km minsann!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar