17 augusti 2023

Rodd torsdag

Jag rodde 5707 meter på 25.11.1 i 2:12.3 tempo, långsammare till en början sen när jag var varm gick jag på något hårdare. Femmorna på 2:21.3/124Watt, 2:14.1/145Watt, 2:11.6/153Watt, 2:09.0/163Watt, 2:06.6/172Watt och sista 11.1 sek på 2:06.1/174Watt!

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar