Efter lunchpasset på trainerhojen

Där kom andra 50:an in därmed har jag kört de planerade 100km:arna, det blev exakt 100,7km! Eftermiddagens rutt Rebels: Downtown Titans 24,56km 2 varv upp till 50,5km totalt! Första varvet på 44:52 i 32,8 km/h snittade 206Watt(2,40 w/kg) 111bpm 67rpm! Sliten så jag gick inte på hårt!

Dagens total vart 100,7km och 2:49:13 cykel och 6007 meter på 25:09.1 rodd!