Något kortare runda än jag tänkt datorbatteriet nästa slut... Fick avbryta den tänkta 60km:s runda och cykla raka spåret hem för det som inte syns på Strava det har inte hänt. Hann med att köra 4st backintervaller upp till Ormbergsparkeringen. Sedan ner till Björks igen och Porsön - Rutvik - Gammelstad och Övägen hem.Ja så det blev till att cykla hem och ge den lite ström så jag kan cykla klart det jag tänkt mig på utepasset. Snabbaste backintervallen(780m 5,1%) vart den första på 2:54 i 16,2 km/h 321Watt(3,73 w/kg) och 134bpm 64rpm!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar