Måndag

Först ett roddpass 

Därefter ett kort trainerpass, 

För att efter frukost cykla korta vägen till jobbet, 

Slutligen måndagens gympass! Jag körde 13 minuter och 10 sekunder. Plankan, pushups, situps, bänkpress, bröstdrag, tricep- och bicepcurl, bencurl, benspark och benpress.

Hem från jobbet lite längre än i morse

Avslutande roddpass,

På det det återstående trainerpasset för dagen.