22 november 2022

Tisdag morgon och em

Först ut var trainerpasset därefter roddmaskinen för att på det cykla till jobbet i -11°C som med kylfaktorn vart hela -15°C! Framme på jobbet ett kortare gympass med mina basövningar plankan, armhävningar, situps, bänkpress, ryggdrag, tricep- och bicepcurl samt hantelcurl och hantelpress!

Hem från jobbet igen så testade jag att cykla liite längre från sjukhuset förbi Bränslan innan jag via Kläppen och cykelvägar cyklade hemåt!

På det ett pass om 43 minuter och drygt 25km innan middagen.




Inga kommentarer:

Skicka en kommentar