Det vart ett solopass om 40km inte lika snabbt som igår dock. Men jag fick ta i cyklade Beach Island Loop in Watopia 12,79km 3 varv! Cyklade 1 varvet lätt, andra varvet all out och tredje varvet hårt men inte lika hårt som det andra. Det vart följande varvtider: 24:01, 20:56 och 22:12. Det andra varvet 20:56 36,7km/h 248Watt(3 w/kg) 124bpm och 75rpm! Känner mig stark och bra i kroppen inga krämpor alls(ta i trä)!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar