20 augusti 2022

Cykelpass innan middagen

Ja det vart ett utomhus pass eftersom solen och värmen var tillbaks. Jag valde att hoja med nya gravelbiken upp till Gamla Bodenvägen i riktning mot Kyrkbyn. Tråkigt nog så var Luleå Kommun ute med den där sandsprutan ni vet som sprutar någon sorts finsand i alla vägsprickor och potthål! Sedan förväntas framför allt bilar köra på det så det härdar för oss cyklister är det faktiskt mer ett otyg efter det där limgruset eller vad tusan det nu är sprutar upp och fastnar än här än där! Vidare ner till Storheden och nya cykelvägen in till Tuna, vände vid Miss Mac korsningen. Samma väg tillbaks med 26,5km cyklade ströp jag dieselmotorn lite och gick ner i cooldown sista 3,5km runt byn. De 26,5 km:arna cyklade jag på 51:19 och höll exakt 31 km/h 258Watt(3,11 w/kg) 123bpm och 73rpm!

Dagens träning 80,73km och 2 timmar 53 minuter och 21 sekunder.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar