Söndagens cykelpass avklarade!

Delade upp de 60 km som var planerade i 2 pass med gravelbiken. Ett på morgonen eller förmiddagen och ett nu efter lunch. 

Det blir inget roddpass idag jag måste låta mina sargade händer läka innan jag går på roddmaskinen igen. Med dessa 2 pass så är då veckans träning avklarad. Det vart 17 timmar 58 minuter och 481km träning fördelat enligt följande: Cykel 14 timmar och 14 minuter samt 430,8km och 2344hm. Rodd 3 timmar 43 minuter samt 50,049km! En bra vecka!