Det där var jobbigt på riktigt!! Brutalt hårt roddpass nu på förmiddagen efter en morgon i avslappningens tecken så kände jag mig redo för ett roddpass men att det skulle bli så här hårt hade jag inte räknat med. Inledde direkt i ett högt tempo, första femman på 2:05.6 å det är ett högt tempo i stort sett ouppvärmd. Sedan kom femmorna att ligga på 2:03.9, 2:01.4, 2:02.0, 2:02.0, 2:01.9 för att sista 2 ligga på 2:02.7 och 2:02.9 vilket gav 9774 meter på 40:01.4 och tempot vart 2:02.8 snitteffekt 189Watt! Utan jämförelse jobbigaste 40 minutare jag någonsin gjort!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar