9 juni 2022

Precis samma upplägg som igår!

Först rodd och idag så var jag mer taggad och på direkt från start! Det vart sjukt jobbiga 30 minuter där jag nådde 7000 meter inom ordinarie 30 minuter! Landade på 2:07.8 i tempo till slut. Snittade hela 168 Watt, detta var definitivt ett all out effort pass!


På det frukost och 11,8 km:s passet till jobbet även idag. Jag lyckades cykla dem på 26:57 i rätt kalla vindar inte skönt alls snittade 26,2 km/h!





Sedan jobba fram till snudd på 13.00 drygt 5 timmar vart det idag minsann rätt tufft för en pensionär. Hem i lätt regn men valde att inte ge avkall på träningspasset som planerat var dvs samma rutt hem som igår och eftersom det är samma sträcka som morgonpasset fast tvärs om så att säga så är sträckningen hem också 11,8km nu på 29 km/h!