En riktigt tuff träningsdag till ända!
Först var 30 minuter rodd i 2:13.9 tempo, så där inte illa.
Direkt på det 30 minuter trainercykling, rätt lätt! Därefter frukost och iväg till jobbet.
Väl hemma igen från och besiktning av den ena bilen på Dekra i stan så var det dags för block 2. Startade med 10 minuter rodd! Något högre tempo då 2:10.6!
För att avsluta träningsdagen med 90 minuter på trainerhojen! Här cyklade nästa hela passet med C.Cadence och hamnade till slut på 1 timme 32 minuter 62,3 km/h gav en snittfart på 40,5 km/h!
