Det fick bli sträckningen jag lagt ett segment på för egen del en ganska hård bana med runt ikring 170hm. Den går Fuego Flats till Epic KOM Bypass Italian Village tillbaks till Fuego Flats igen genom öknen till sprinten en sträckning på 29,86km! Idag körde jag igenom den på näst bästa tid 49:21 den snabbaste tiden från 11 september förra året är 59 sekunder snabbare så jag får allt trycka igenom lite mer fast jag gick på hårt i stort sett All out effort kunde inte kört hårdare i dagsläget.
Med det så kan jag räkna in veckan och den slutar på 10 timmar och 9 minuter samt 3 timmar och 2 minuter roddmaskin total träningstid denna vecka då 13 timmar och 11 minuter.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar