Först roddmaskin sedan 1 timme benträning på trainerhojen

 

Har nu rott iland 3 timmar rodd denna vecka eller för att vara exakt 3:02:06.9! Jag rodde på moderat nivå dvs inte lätt inte hårt lagom helt enkelt!

Efter det så tog jag mig an benträningen på trainerhojen cyklade Titans Grove fram och tillbaks 2 gånger samt avslutade med en tredje gång men nu bara upp till målgången för Titans Grove reverse KOM!