Mmm det vart det hitills längsta roddpass jag kört på roddmaskin både hemma och på gymmet på jobbet. Totalt rodde jag 10 114 meter på 48:08 alltså strax under 48 minuter på 10000 meter. Jag är nöjd det kändes bra ror ju med cykelhandskar plus att jag börjar ha fått min roddvalkar på händerna nu inga blåsor längre. Ror ganska jämt ändå bara sista 1700 metrarna som jag drar på hårdare ser jag annars runt 2:21 - 2:22 på femmorna.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar